10時に起床

平均5時間睡眠は切ってるはずなのに
わずか7時間睡眠で起きてしまいました 

まあ朝食を食べて横になっていたら
結局19時まで寝ていたのでトータルで14時間位寝たわけですけど…

昨日のゆららの湯のサウナ効果を確かめに
ジムで体重を測定

体脂肪率16.4%
bmi21.5
体内年齢19歳でした

体重だけは高校時代に戻ったので
あとは体脂肪率を下げるだけですね.

夜は夕飯を作るのが面倒だったので
買い物がてら
久しぶりにイオンで夕食を食べに行きました 

時間的にフードコートがやってるか微妙な感じだったのですが
案の定やっていませんでした

電動自転車のバッテリーも微妙な感じだったので他のお店に行くのは諦めて
結局カップラーメンを買って帰宅しました

ゴミのような休日ですね…(この1ヶ月こんな感じだけど