自宅鯖が開通したので気分がよくなりランニング

久しぶりに母校の高校まで走りました(往復5km) 

40分ほどかかったので若干体力が落ちてるか。

体重は59kg　で体脂肪率が18%　

テニス授業でやってるだけで結構引き締まってきた

体重-5 体脂肪率-8%が目標

データを見る限り体脂肪を減らすだけで達成できそうなのでひたすらランニングですかね

土曜ランニングorテニス　水曜テニス　月曜ランニング ならバランスもいいですしできそうですねｗ

で５時に寝て、昼に起床

ubuntuのアクセスログを怖いもの見たさで見た結果

中国からブルートフォース攻撃を食らっていたため

iptablesを合わせて設定

とりあえず５時間後にログを見たところ何も攻撃を受けていなかったので安心しました。

パスワード式の認証方式をやめて、鍵方式にするのが一番安全かなー

自分の中では日月が休日なので

録画したホンマでっかだとかを観ながら休日を満喫しました

小論文をを書かねば。。。